AULA DE FORMACIÓNHIDRATACIÓN SIN RIESGOS
Comienza la temporada de buen tiempo. Y con ella, excursiones, trekkings y travesías de mayor o menor duración. En todas ellas, el agua es imprescindible. Esta claro que cualquier actividad física exige una hidratación eficaz del organismo. Cuando dicha actividad se desarrolla a lo largo de una mañana, o de un día, no hay mayor problema porque podemos cargar con el agua que necesitamos. Pero si nuestra travesía exige al menos pasar una noche, se hace necesario aprovechar el agua que corre por nuestros montes, y no siempre está limpia y cristalina. A no ser que tengamos un amigo generoso capaz de cargar más de cinco litros de agua por nosotros... Como esto es poco probable, os ofrecemos unos cuantos consejos para aprovisionaros de agua con garantías. Desgraciadamente hoy en día es cada vez más difícil encontrar agua limpia en las montañas, a no ser que subamos bastante alto. La presencia de la civilización, el ganado, los animales muertos, los refugios o la falta de civismo de muchos "montañeros" hacen que, en muchos casos, el agua de los arroyos no ofrezca garantías. El que alguna vez haya sufrido algún trastorno intestinal por beber agua dudosa, sabrá de lo que hablamos. -Métodos para beber agua con garantías: Hervirla: El método más sencillo. Habrá que ver que cantidad de combustible hace falta para hervir el agua, porque puede que no compense, si queremos hervir grandes cantidades en ambientes muy fríos. Es aconsejable mantener la ebullición por lo menos 5 minutos para asegurarse de matar cualquier "bicho" presente en el agua. Se puede aprovechar el agua caliente para meter las botellas en el saco y calentarse en las noches frías. Al día siguiente estarán a temperatura de consumo, y nos harán más agradable el sueño. Eso si, aseguraos de que las botellas tengan un cierre resistente... El inconveniente es que necesitaremos cargar con hornillo, combustible, y alguna cazuela o recipiente similar. Tratamientos químicos: El elemento químico por excelencia para tratar las aguas potables es el yodo. Hay que destacar que el yodo no mata todas las bacterias del agua, por lo que no es 100% efectivo. Otro método más tradicional es usar lejía. Una en concreto, la marca Conejo, indicaba hasta hace bien poco en la botella las cantidades o gotas recomendadas por litro. No es mala idea llevar un pequeño bote con un poco de lejía. Por supuesto, tampoco es un método 100% efectivo, pero siempre es mejor que nada. Los filtros: Los filtros purificadores son pequeñas bombas de mano que hacen circular el agua por una serie de barreras filtrantes que eliminan impureza, protozoos y bacterias. En las instrucciones de cada uno se debería especificar contra que son eficaces, y contra que no lo son, ya que algunos no sirven para eliminar virus, y se hace necesario recurrir al yodo. Los filtros de calidad suelen tener un primer prefiltro y más o menos filtros interiores. Así mismo, otra de las ventajas claras es que son capaces de "depurar" grandes cantidades de agua, sin necesidad de hervir, o añadir elementos externos, directamente del "charco" a la botella. Normalmente los filtros no duran para siempre, y tienen una vida útil expresada en litros, que se debería indicar en las caracteristicas del producto. Cuanto más efectivo y duradero sea un filtro, mayor será su precio. Pastillas potabilizadoras. Es uno de los remedios estrella. Las pastillas potabilizadoras son de muy sencilla aplicación, acupan poco y no pesan apenas nada, y valen para la mayoría de las situaciones que nos podamos encontrar. Es tan sencillo como echar una pastilla por cada litro de agua, y dejarla actuar en la misma botella. Según el tipo de agua que queramos filtrar hay un tiempo de espera determinado. Las ventajas son claras, no hay necesidad de hervir, ni de añadir químicos, ni filtrar con purificadores especiales. Sólamente echar una o dos pastillas a la botella, y esperar. El inconveniente es que son caras, si hablamos de filtrar muchos litros de agua. ¿Entonces, con que método me quedo? Como comprenderéis no hay una respuesta única. Depende de cada situación. El remedio más habitual, es la lejía o el yodo, porque son más baratos y están más a mano. Hervir el agua es un remedio de siempre, pero como decíamos, tiene el inconveniente de que no siempre podremos hacerlo, y que hay que esperar para beber. Cada vez más gente se decanta por las pastillas, por su comodidad, y porque generalmente se trata de situaciones de "emergencia" que no se prolongan más allá de 4 o 5 días. Es para viajes largos donde los filtros no tienen competencia. Según nuestros cálculos, más o menos a partir de 400-500 litros empieza a ser más rentable un filtro que usar pastillas. |
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