Comenzando por la historia de la escalada, este manual se atreve con todo: trekking, escalada en roca, alpinismo, esquí de travesía, etc. Cada deporte es tratado en profundidad, abordando aspectos como el equipamiento, la alimentación, la técnica o el entrenamiento. Todo ello con numerosas ilustraciones que hacen de este manual una obra completa y muy práctica. Un verdadero compendio, que ofrece además amplia información de interés general sobre equipamiento, orientación, primeros auxilios... Contiene historia del montañismo, diferentes modalidades del deporte de montaña, las condiciones físicas y psíquicas, equipamiento, alimentación, planificación de los itinerarios y orientación, excursionismo en la montaña, montañismo con niños, la vía ferrata, la altura y sus condiciones especiales, escalada en roca, en nieve, en hielo y cascadas, esquí de travesía, medicina de altura, los peligros de la montaña y los primeros auxilios en la montaña